如果三岁的宝宝发烧了，父母不用过于担心，因为发烧是儿童生长过程中很常见的现象。如果宝宝的体温没有超过39摄氏度，能够自我解决的情况下，可以采取以下措施：
1. 给宝宝准备充足的水和饮品，让他多喝水，以避免脱水引发其他问题。
2. 给宝宝换衣服，穿上透气舒适的衣物，并将室温控制在适宜的温度。
3. 让宝宝多休息，避免过度活动。
4. 如果宝宝有感冒症状，可以使用吸鼻器清洁宝宝的鼻子以避免病毒感染扩散。
5. 可以给宝宝一些退热药物，但在使用之前需要先咨询医生。
如果宝宝的体温超过39摄氏度，或严重发热超过三天，建议立即就医，寻求专业医生的帮助。
总之，对于三岁宝宝的发热问题，父母应该根据情况适时采取措施，并及时就医，以确保宝宝的健康。在预防发热方面，父母也应该保持室内清洁卫生，避免孩子接触病毒和细菌，让孩子锻炼身体，增强身体的免疫力。
