对于三岁宝宝来说，适当的补钙是非常重要的，因为此时正是骨骼发育的关键时期。如果缺乏钙元素，会导致骨发育不良，易发生骨折，甚至会出现佝偻病等病症。因此，钙的问题需要及时关注。
在选择适合三岁宝宝的钙补充品时，要注意以下几个方面：
1.选择质量有保证的品牌，如蒙牛、伊利等，这些品牌的产品在生产过程中会加入多种营养成分，能够满足宝宝吸收的需求。
2.选择含有丰富钙质的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、虾皮、芝麻、小鱼干等。同时，这些食物也含有其它的营养成分，可以给宝宝提供全面的营养。
3. 遵循适量原则，不要过量给宝宝补钙。通常，每日推荐钙摄入量为800-1200mg，三岁宝宝的摄入量应在600mg左右。
综上所述，钙的摄入需要适量，可以通过多角度的方式来提高宝宝身体内的钙含量。同时，在为宝宝选择钙补充品时，要选择质量有保证的品牌，以免造成不良后果。钙的摄入量是宝宝健康成长的保障，家长应该注意每日摄入量的合理分配和注意补给。
