宝宝的骨骼发育需要充足的钙质，所以孩子们的日常饮食中必须要有充足的含钙食物。常常听到妈妈们问宝宝补钙一天多少合适？这一问题不是简单的数字问题。每个宝宝的需要不同，具体的用量要根据孩子的年龄和身体状况来决定。
新生儿到6个月
正常的新生儿无需额外的钙剂或多余的钙质摄入，需要的钙质量仅能从母乳或配方奶中得到。母乳、低钙配方奶和普通配方奶通常都含有足够的钙。
7个月到满6岁
宝宝在这个年龄段需要每日钙质摄入量是500-800毫克。 这个范围有些大，因为每个宝宝的补钙需要量是不同的。有些宝宝可能需要更多的钙质，有些可能需要的量就不大。
7岁到18岁
这个年龄段的宝宝需要的每日钙质摄入量是1000-1300毫克。这个范围表示的是根据年龄和性别不同而不同。健康食品和增加负责的运动，如踢足球、跳绳、篮球和网球的运动，可以确保满足这个年龄段宝宝的钙质摄入量。
总结
婴儿需要的每天钙质摄入量较小，但是随着年龄的增加需求就会大大增加。充足补钙对于孩子们的身体健康，特别是对于骨骼的发育至关重要。如果妈妈们有任何疑问，请咨询儿科医生或营养师。
