宝宝对钙铁锌的需求是随着年龄的增长而不断增加的，而最适合补钙铁锌的时间也因此而不同。
对于0-6个月大的婴儿，母乳或者配方奶粉中已经含有足够的钙铁锌等营养素，因此一般情况下不需要额外补充。但是，在宝宝的食品中可以添加一些含有蛋白质、维生素D、维生素E等营养素的食物，如鸡蛋黄、鱼肉、橙子、菜花、豆腐等，这样可以帮助宝宝的身体吸收这些营养素。
对于6-12个月大的宝宝，由于开始添加辅食，所以需要额外补充钙铁锌等营养素。可以选择一些婴儿食品中添加了这些营养素的辅食，如米粉、磨碎的鱼肉、虾米、牛肉、猪肉等。此外，还可以添加一些含有钙铁锌的食品，如蛋黄、鱼肝油等。
宝宝12个月以上时，他们的食欲变得更加稳定，而且已经可以逐渐转换到与成人类似的饮食模式。这时，可以选择一些富含钙铁锌的食品，如鱼肉、牛肉、鸡肉、红枣、豆腐等。如果宝宝不太喜欢这些食物，可以选择添加一些富含钙铁锌的食品，例如酸奶、芝士、鸡蛋等。
总之，宝宝对于钙铁锌等营养素的需求是随着年龄的增长而不断增加的。因此在宝宝每个阶段都需要注意钙铁锌的补充，以让它们的身体更健康，更加强壮。同时，在给宝宝补钙铁锌时需要注意合理搭配，因为营养素的过度摄入对宝宝也有危害。
