补钙对于宝宝的骨骼生长和身体发育非常重要，对于五个月的宝宝来说，补钙就更是必不可少了。那么，需要喝什么来补钙呢？
1.配方奶粉
宝宝五个月时经常喝的奶粉就是配方奶粉了，这种奶粉含有丰富的钙质，可以有效地补充宝宝的钙质需求。在给宝宝喝奶粉时，可以选择添加一些钙剂，但要注意不要超量，否则会对宝宝的健康造成负面影响。
2.鸡蛋
鸡蛋是富含钙质的食物，蛋黄中含有较高的钙质，适量食用可以帮助宝宝补钙。但是需要注意的是，五个月的宝宝不适合单独食用鸡蛋，可以加入米粉或者面条中一起食用。
3.奶酪
奶酪也是含有丰富钙质的食物，它不仅能帮助宝宝补钙，还能提高宝宝的免疫力。可以将奶酪切成小块，加入到宝宝的辅食中，让宝宝慢慢尝试。
4.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等，含有丰富的营养成分，特别是钙质含量较高，可以帮助宝宝补钙。但需要注意的是，这些蔬菜中也含有草酸，影响钙的吸收，因此在食用时需要适当搭配其他食物。
5.水果
有些水果也能提供宝宝所需的钙质，如鲜枣、桑葚等。同时，水果中含有的维生素C也有助于促进钙的吸收和利用。
总之，为了帮助五个月的宝宝更好地吸收钙质，需要注意以下几点：适量摄取钙质，不要过量；合理搭配食物，多样化饮食；保持良好的生活习惯，如日光浴、户外活动等。
