三岁的宝宝吃虾可以补钙，但并不是最好的选择，因为虾对于宝宝来说并不是一种理想的食物。
首先，虾中虽然含有钙，但含量比较少。因为虾脱钙比较多，进食后会排出一部分灰色的颗粒物，所以与其他钙含量比较高的食物相比，虾的钙含量并不足够。
其次，虾也有可能引发过敏反应。虾属于高蛋白质、高胆固醇食物，且味道鲜美，但其中的某些成分可能引起宝宝的过敏，如发痒、皮肤疹、呼吸困难等。
因此，建议三岁宝宝的钙补充以可以安全食用的其他优质食物为主，如牛奶、豆类制品、鱼、虾等。钙还可以从某些蔬菜、水果和谷物中获得。此外，晒太阳也是摄入足够钙的重要途径之一。需要提醒的是，钙的摄入量应根据年龄、性别和体重而定，过多的钙摄入可能会导致其他问题。
综上所述，虽然虾中含有钙，但不建议将虾作为三岁宝宝补钙的主要食物。要让宝宝健康成长，家长应该更多地挑选其他安全的食品，并合理搭配，以满足宝宝缺钙的需求。
