根据世界卫生组织的建议,2岁以下婴儿每天需要摄入400-500国际单位(IU)的维生素D以保持健康成长。维生素D不仅有助于骨骼发育和免疫系统功能,还有助于心脏和脑部健康。而维生素A和D则可以一起摄入。
但是,2岁宝宝是否需要额外的维生素AD补充,需要根据宝宝的饮食情况和健康状况来判断。如果宝宝的饮食摄入了富含维生素AD的食物,如肝脏、鸡蛋、鱼肝油、深色蔬菜、红色水果等,那么宝宝的维生素AD摄入量应该是足够的。此时,就不需要额外补充。
如果宝宝的饮食摄入营养不均衡,膳食中含有的维生素AD不足,经常吃垃圾食品,产生疾病就需要检查维生素AD的摄入是否足够。此时需要额外补充维生素AD,以保证宝宝的健康。
需要注意的是,补充维生素AD一定要按照医生的建议和用量,不可随意增加。过量的维生素AD会引起肝脏中毒,导致食欲不振、呕吐、头痛等症状。因此,对于2岁宝宝的维生素AD补充,一定要在医生的指导下明确。