8个月宝宝需要补钙补锌。钙和锌是宝宝生长发育必须的微量元素，对于骨骼、牙齿、脑发育等都起着重要作用。这个时期，宝宝生长迅速，需要大量的营养物质来支持健康发育。
钙是宝宝骨骼生长的必需元素，它在宝宝身体中占有重要地位。宝宝当中的钙含量大部分存在于骨骼中，所以钙的摄入量是至关重要的。如果宝宝的钙摄入量不足，会导致骨骼发生变形和软弱，严重的话还会导致佝偻病。因此，8个月宝宝需要通过饮食来摄取足够的钙质。常见的富含钙质的食物有牛奶、豆类、小鱼跟虾、虫草花等等，父母可以根据宝宝的口味和消化能力来合理选择。
锌的主要作用是增强宝宝的免疫力和促进新陈代谢。锌还参与了蛋白质、核酸的合成和细胞分裂，是宝宝健康成长的必不可少的元素。锌的摄入量适宜，可以增强免疫力和保持宝宝健康状态，如果缺乏会影响免疫系统和新陈代谢，引起食欲不佳等问题。富含锌的食物有蛋黄、瘦肉、海鲜、坚果、湿婴儿谷等等。
总之，宝宝在8个月这个阶段需要均衡的饮食，补充足够的营养物质，促进正常的生长发育。丝毫不要小觑钙和锌的重要性，长期缺钙或锌摄入过低会给宝宝带来不可逆转的负面影响。所以，父母可以根据宝宝的体质和营养需求，选用合适的食物来补充钙锌。
