对于过敏的宝宝，补钙是一个更加复杂的问题。过敏宝宝一般对乳制品和豆制品比较敏感，这让补钙变得更为困难。但是钙是宝宝健康成长必须的元素，过敏宝宝在补钙时需要注意以下几点：
1. 食物中获取钙质
过敏宝宝可以将奶或豆制品代替为其他丰富钙质的食物来提高钙质摄入量。例如：鱼、有机芝士、白菜、芝麻糊、菜花、红枣粥、海带等。这些食物都是富含钙质的，宝宝可以根据自己的口味选择适合自己的食物。
2. 钙补充剂
过敏宝宝可以通过钙补充剂来补充钙质，但是需要注意使用正规、可靠的钙补充剂。更好的办法是让医生根据宝宝的体质条件、过敏情况进行指导和建议。
3. 光合作用补充
微光疗法是一种通过使用红外线、光子和光漫射技术，在光照下促进人体细胞产生光合作用并释放出活性氧，从而增强宝宝身体吸收钙质能力的一种方法。这是一种非常理想的补钙方法，但需要到专业的微光治疗机构接受专业的光线疗法。
总而言之，钙质是宝宝体内的必需品，特别是在宝宝的生长期间更为重要。为过敏宝宝补钙需要在医生指导下进行选择，根据孩子的特性和体质来选择钙质的来源。同时，对于生活细节中，过敏宝宝的饮食、运动和光照都需要科学合理，这样才能让孩子健康成长。
