对于两岁的宝宝，每天摄入适量的维生素C是非常重要的，因为维生素C具有重要的生理功能，可以促进免疫系统发挥作用、帮助钙的吸收、促进胶原蛋白的合成等。但是，每天吃维生素C应该注意以下几点：
1.从食物中获得足够的维生素C是最好的选择，包括各种水果和蔬菜如草莓、橙子、柚子、樱桃、甜椒和西兰花等。
2.按照建议的剂量给孩子服用符合标准的维生素C补充剂。最好在咨询医生或者药剂师的建议下来确定维生素C的剂量。
3.不要超量服用维生素C，因为过度的摄入会导致腹泻、恶心和呕吐等症状。
4.尽量避免给孩子喝浓缩果汁或者含有高糖分的饮料，因为这些饮料可能会引起蛀牙和其他健康问题。
根据美国儿科医师学会的建议，两岁宝宝每天建议摄取的维生素C摄入量为15毫克。对于某些情况下或者孩子发生生病时，医生可能会建议增加维生素C的摄入量。但是，这种情况下也应该咨询医生或者药剂师建议。最终，正确地摄入维生素C对于维持宝宝身体健康具有重要作用。
