对于宝宝来说，缺钙是很常见的现象。缺钙会影响宝宝的身体发育和骨骼健康，容易导致佝偻病、软骨病等问题。因此，及时补钙对宝宝的身体很重要。但是，宝宝缺钙补钙不是吃什么钙片都行的，以下是几种常见的补钙食物：
1. 鲜奶：鲜奶含有丰富的钙质，并且营养成分比较均衡。临近宝宝1岁时，可以逐渐添加鲜奶。如果宝宝有乳糖不耐受或蛋白质过敏，可以选择添加乳清蛋白的特殊配方奶粉。
2. 鱼虾贝类：鱼虾贝类中含有丰富的钙、磷等矿物质。可以给宝宝适当的添加海产品食物，例如：鱼类、虾类、贝类等食品。
3. 大豆制品：大豆中含有丰富的钙质，可以选择适量添加豆浆、豆腐等大豆制品。
4. 蔬菜：蔬菜中的钙质含量不高，但是可以适量添加。例如：芹菜、豆角、菌菇等。
5. 青草茶：青草茶中含有大量的钙质和维生素C，可以利于钙的吸收和利用。
至于什么钙片适合宝宝补钙，应该依据不同的年龄段和不同的健康状态来选择。不能盲目给宝宝补充钙片，更不能随意使用钙片替代食物。如果宝宝缺钙，建议及时咨询医生，根据宝宝的情况来选择合适的补钙方式。
