七个月的宝宝正处于牙齿生长和骨骼发育的关键期，因此需要摄入充足的钙来促进它们健康成长。以下是几种适合七个月宝宝吃来补钙的食物：
1. 奶制品
奶制品是丰富的钙源，可以选择宝宝专用的奶粉或鲜奶。在添加固体食物后，还可以给宝宝吃一些酸奶或起司。
2. 绿色蔬菜
绿色蔬菜中的钙含量很高，例如菠菜、西葫芦、豌豆苗等。可以将它们煮熟打成泥，加入辅食中。
3. 柿子
柿子是富含钙的水果，同时也有助于帮助宝宝消化。可以将柿子去皮、去籽，搅拌成泥状，再加入辅食中。
4. 海带
海带中富含钙和其它矿物质，适合给宝宝食用。可以将海带切成小块，加入辅食中，也可以制作海带沙拉供宝宝食用。
5. 豆腐
豆腐是一种营养丰富的食品，其中的钙含量也很高。可以将豆腐煮熟打成泥，与其它辅食混合食用。
6. 鲑鱼
鲑鱼不仅富含钙，还富含omega-3脂肪酸，有利于宝宝的智力发育。可以将鲑鱼煮熟剁碎，加入辅食中。
7. 蛋黄
蛋黄中含有丰富的营养物质，如钙、铁、锌等，是宝宝补充营养的好选择。可以将蛋黄煮熟剥皮，与其它辅食搅拌食用。
总之，除了上述食物外，宝宝还可以饮用富含钙的蔬菜汁或果汁，如西兰花汁、菠菜汁、柠檬汁等。但需要注意的是，七个月的宝宝还处于辅食的逐渐适应期，需要慢慢尝试新的食物，并注意观察其消化情况和身体反应，以避免过敏或不适。
