维生素AD是宝宝健康成长所必需的营养素之一，它对于宝宝的骨骼发育、免疫系统功能及视力长期稳定发挥着重要作用。然而，维生素AD一旦过量，会导致严重的中毒反应，对宝宝的健康造成严重损害。因此，家长们在给宝宝补充维生素AD时，一定要注意剂量和方式，避免过量。
宝宝每天需要摄入多少维生素AD呢？按现代医学的指南，0-6个月的宝宝每天需摄入400国际单位，7-12个月的宝宝每天需摄入500国际单位，1-3岁的宝宝每天需摄入600国际单位，3岁以上的儿童及成人每天需摄入800国际单位。
如果宝宝已经在正常饮食中获得了足够的维生素AD，那么不需要再额外补充。在一些特殊情况下，例如宝宝存在营养不良、缺乏维生素D、食欲不振、胃肠道疾病等状况，可以考虑在医生的建议下补充维生素AD。
然而，家长要特别注意的是，不要将维生素AD作为一种常规的补充品给宝宝，也不要盲目地为宝宝补充高剂量的维生素AD。因为维生素AD过量的害处非常严重，会导致头痛、恶心、呕吐、头晕、骨骼疼痛、肝脏功能受损等严重反应，甚至威胁到宝宝的生命。
总之，家长们在给宝宝补充维生素AD时，一定要遵循医生的建议，控制好摄入剂量，并注意观察宝宝的身体反应。只有这样才能确保宝宝得到充分的维生素AD，并避免由于维生素AD过量而给宝宝健康带来的风险。
