维生素D是一种必需的脂溶性维生素，对于儿童的骨骼发育和免疫系统的正常运作都非常重要。正常的维生素D水平可以帮助预防佝偻病和骨质疏松症等骨骼问题，并且还有助于免疫系统的正常运作。因此，对于身高中低的宝宝来说，补充维生素D是很有必要的。
维生素D的主要来源是阳光暴露，但是因为现代生活方式的改变，许多儿童都没有足够的阳光暴露。此外，维生素D在日常饮食中的摄入量非常少，因此极度有必要从其他途径获得足够的维生素D。宝宝的身高在发育期必须得到足够的营养，这包括维生素D在内。
补充维生素D的最佳方式是饮食和日常阳光暴露的结合。孩子应该多吃含有维生素D的食品，例如鱼、蛋黄和奶制品。当然，如果宝宝不能很好地从食物中获取足够的维生素D，那么维生素D的口服补充也是非常安全有效的。
总结来说，对于身高中低的宝宝来说，补充维生素D非常重要。宝宝应该多吃维生素D丰富的食物或者口服补充维生素D，以确保其正常生长和发育，同时对免疫系统也有好处。但是，为了保证宝宝的健康和安全，补充维生素D之前，一定要先咨询医生的建议。
