宝宝在出生后的前六个月内，身体中的维生素D是从母乳或配方奶中获得的。但是，宝宝在这个年龄段中不能从日光中获得足够的维生素D，因为他们的皮肤很薄，不能有效地吸收阳光。因此，宝宝需要额外的维生素D补充。
根据美国儿科学会的建议，每天给宝宝补充400国际单位的维生素D，直到他们1岁。而当宝宝年龄超过1岁时，他们应该每天摄入600国际单位的维生素D。这个量量可以通过维生素D的营养补充品或含有维生素D的饮食中获得。
维生素D是宝宝生长和发育的关键营养素之一。它可以帮助钙在骨骼中发挥作用，从而使骨骼更加坚韧和健康。如果宝宝缺乏维生素D，那么他们的骨骼可能会变得柔软和易骨折，这可能会导致佝偻病等骨骼疾病。
在给宝宝补充维生素D时，请确保按照医生或营养师的指示进行。如果给宝宝过量的维生素D，则会导致头痛，腹泻，失眠等不良反应。因此，必须保持适量的维生素D摄入量，以确保宝宝健康成长。
