当宝宝受凉时，最常见的症状之一就是鼻塞。这是因为寒冷的空气刺激了宝宝的鼻腔，导致鼻黏膜变得肿胀和充血。同时，宝宝为了保持体温，也会出汗。如果宝宝的体温没有出现明显的升高，就不必担心，这是正常反应。那么，家长该如何对待宝宝受凉鼻塞出汗呢？
1. 给宝宝多喝水
在宝宝受凉鼻塞出汗的情况下，应注意保持宝宝的身体水分。为了防止宝宝脱水，家长应该多给宝宝喝水或温水，让宝宝保持足够的水分。
2. 常通鼻子
鼻塞会使宝宝呼吸变得困难，甚至会出现喘息现象。家长可以使用一些方法来通鼻。如使用鼻咽异物吸管，放置鼻通贴，使用盐水滴鼻，按摩鼻梁等。这些方法可以有效缓解鼻塞和呼吸不畅的情况。
3. 注意保暖
宝宝受凉后容易感冒，家长需注意加强宝宝的保暖措施。给宝宝多穿衣服，特别是在受凉后要注意保暖，可以给宝宝多盖一层被子来保持温度。
4. 保持室内湿度
保持室内湿度可以缓解宝宝的鼻塞问题。家长可以在宝宝的房间内放置一个湿度计，保持室内湿度在50%左右，可以减少鼻子的干燥，缓解宝宝的不适。
5. 喝姜汤
姜汤是一种传统的中药，有助于消除寒邪，提高身体抗寒能力。家长可以为宝宝熬制一碗暖身姜汤，可以缓解寒冷症状，适当补充身体的能量。
总的来说，当宝宝受凉鼻塞出汗时，需要家长及时采取措施缓解症状，保持宝宝的身体健康。如果症状加重或持续时间较长，建议请医生诊治。
