六个月母乳宝宝应该如何补钙是新手妈妈们需要关注的问题，母乳宝宝的骨骼发育需要足量的钙，钙的缺乏会影响宝宝的骨骼发育和免疫系统的健康。在宝宝六个月之前，母乳是宝宝最好的食物，里面含有宝宝所需的所有营养物质，包括钙。六个月之后，宝宝开始需要额外的钙补充，这里有一些方法可以让宝宝获得足够的钙。
1. 补充维生素D
维生素D是宝宝吸收钙的关键。在绿色蔬菜中含有的叶绿素会降低宝宝对维生素D的吸收，因此宝宝需要额外的维生素D补充。宝宝可以在阳光下暴晒15至30分钟，每天一次，也可以服用医生推荐的维生素D补充剂。
2. 提供含有钙的食物
宝宝六个月之后，一些含有钙的食物可以逐渐添加到宝宝的食谱中，如纯牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼、虾、贝类等，这些食物可以增加宝宝的钙摄入量。
3. 醋酸钙口服液
醋酸钙口服液是一种口服补钙的药物，可以在医生的建议下使用，适合宝宝钙吸收不佳或者摄入不足的情况。
4. 足够的运动
适当的运动可以帮助宝宝刺激骨骼生长，有利于钙的吸收和利用。在宝宝可以翻身、爬行或者站立的时候，父母可以给予适当的支持和帮助，让宝宝起立或者行走，也可以带宝宝去户外运动。
总之，宝宝需要足量的钙来支持骨骼发育和免疫系统的健康。母乳宝宝的钙来源可以通过足够的维生素D和多样化的食物摄入来实现，同时也可以在医生的指导下使用适量的口服补钙药物。家长也应该关注宝宝的运动和生活习惯，使宝宝的骨骼发育健康有力。
