在1岁半的宝宝身体成长的关键时期,维生素对于宝宝的身体发育非常重要,因为它们帮助维持宝宝身体内的正常生理活动,并促进健康的发展和增强免疫力。 宝宝应该食用的维生素类型和摄入量应该根据年龄和身体体质来量身定制,以确保宝宝得到足够的营养。
在1岁半左右的宝宝,需要保证摄入足够的维生素A、维生素C、维生素D和维生素E。
维生素A是维护宝宝的视力和肌肉健康的重要成分,而1岁半的宝宝可以从乳制品、胡萝卜、南瓜等食物中获得。如果宝宝的饮食结构比较单一,可以考虑从药物保健品中提高宝宝的维生素A含量。
维生素C是促进铁的吸收和促进宝宝免疫力建设的重要元素。对于1岁半的宝宝来说,可以从新鲜水果和蔬菜中获取足够的维生素C,如葡萄柚,苹果等。
维生素D是更好的钙吸收的重要成分。在1岁半宝宝的成长过程中,要确保宝宝摄入足够的钙和维生素D,以促进骨骼的健康发展。最好的获得维生素D的方式是,经常外出晒太阳。如果天气不好或者宝宝没有足够的晒太阳时间的话,还可以考虑从药物或保健品中摄入维生素D。
维生素E是维护肌肤健康的重要成分。可从豆油、蔬菜和坚果中获得。
综上所述,在1岁半的宝宝发育期,给宝宝提供有营养的食物和药物保健品,帮助宝宝获得更多的维生素A、C、D和E,可以帮助宝宝健康成长,并提高各种疾病的抵抗能力。另外,建议在儿童保健医师的指导下,根据宝宝的具体情况来量身定制宝宝的维生素摄入量。