在宝宝8个月左右会长出乳牙，这也是宝宝饮食中需要增加钙质摄入量的时候。钙是构建骨骼结构的重要元素，对婴儿的生长发育有着重要的作用。因此，在这个阶段，确保宝宝的钙摄入量是足够的，是非常关键的。
宝宝在出生后6个月到1岁这段时间，每天需要摄入约210到270毫克的钙。而乳牙的生长需要更多的钙元素，因此，在宝宝8个月的时候，应该注意增加宝宝的钙摄入量。当然，宝宝的饮食应根据宝宝的实际情况适当地调整。
以下是一些增加宝宝钙摄入的方法：
1. 给宝宝添加富含钙质的食物。如：奶酪、优酪乳、豆腐、绿叶蔬菜等。
2. 给宝宝吃富含维生素D的食物。维生素D有利于钙吸收，例如鲑鱼、蛋黄、肝脏、鱼肝油等。
3. 如果宝宝已经开始吃固体食品，可以添加钙和维生素D的辅食。记得使用以铁锅煮熟的食物，这种锅炉能使食品中的铁元素释放，增强铁的吸收。
4. 宝宝的母乳或配方奶中含有大量的钙和维生素D，如果宝宝吃得足够，通常不需要额外的钙和维生素D补充。
总之，宝宝在乳牙期需要增加钙质的摄入，而食物是最好的来源，因此要确保宝宝的饮食营养均衡、多样化。同时，当宝宝处于生长发育的重要阶段时，家长还要关注其他重要营养素的摄入情况，如蛋白质、脂肪和碳水化合物。这样可以确保宝宝健康发育，成为一个强壮、健康的孩子。
