在孕11周时，胎儿的心脏已经成形，开始有规律地跳动并向外发出声音。这个时期，胎心率通常在每分钟140-160次左右，这是正常范围之内的。然而，胎儿的心率会随着妊娠期的进展而逐渐减缓，到了最后几周甚至可以降低到每分钟110-130次。需要注意的是，孕妇体内的一些因素会影响胎儿的胎心率，如：孕妇的情绪、体温、活动、饮食等。因此，在进行胎心监测时，需要考虑这些因素的影响，同时还需注意胎儿的健康状况和成长发育情况。
在孕11周进行胎心监测时，可以使用多种方式实现，如：超声波监测、胎心听诊器、羊水穿刺等。一般来说，超声波监测是最为直观和准确的方式，可以通过超声波图像来观察胎儿的心跳情况，并得到每分钟的胎心率数据。而胎心听诊器则相对简单一些，需要在孕妇的腹部涂上一些凝胶，然后用听诊器进行听诊。羊水穿刺则是一种创伤性的监测方法，一般用于高危孕妇或需要进行遗传学检测的情况。
总之，孕11周的胎心率正常范围为每分钟140-160次左右，但具体数值还需考虑孕妇体内的一些因素的影响。在进行胎心监测时，可选择多种方法，具体选择哪种方式，应结合孕妇自身情况和医生的建议进行技术上的选择。同时，进行胎心监测时，还需注意保持良好的情绪和健康饮食，以提供良好的胎儿生长环境。
