在宝宝的生长发育过程中，钙元素是非常关键的，它可促进骨骼的形成和加强，同时还有助于心肌、神经和肌肉的正常运作，因此，保证宝宝每日的钙摄入量是非常重要的。一般来说，0-12个月的宝宝每日所需的钙量为200-260毫克，而1-3岁的宝宝需求量则上升到700毫克。
由于我们一般的食物中所含的钙元素并不充足，因此需要通过饮食和补充钙剂来满足宝宝的钙需求。在宝宝的日常饮食中，可以增加一些富含钙元素的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、菠菜等等来进行补充。此外，还可以选择一些适宜年龄的钙剂来进行补充。
一周四的频率进行钙的补充是比较合理的，但是具体的钙剂种类和使用方法需要根据宝宝的具体情况进行选择。需要注意的是，一些含钙量较高的食物也会对宝宝的肠胃造成负担，因此，选择适量和适宜的钙剂和食物是非常重要的。
最后，需要提醒的是，钙的摄入和吸收能力受到许多因素的影响，如维生素D、运动、紫外线等等，因此，在给宝宝进行钙的补充时，要注意多方面的因素，综合考虑，以达到最佳效果。
