宝宝发烧是家长最担心的事情之一，尤其是当宝宝没有出汗时，更容易让家长感到紧张和不安。在这种情况下，家长应该采取适当的方法帮助宝宝退烧。以下是一些方法：
1.用温水擦身体：将温水浸湿一块毛巾，然后轻轻擦拭宝宝的身体。这样可以帮助调节宝宝的体温，并在一定程度上帮助宝宝退烧。
2.温水浸脚：如果宝宝出现高烧，尤其是没有出汗时，可以试试给宝宝泡脚。用温水浸泡宝宝的双脚，可以通过足底的穴位帮助宝宝散热。
3.下体温：在医生的指导下，给宝宝使用退烧药。一些普通的药片，如对乙酰氨基酚，可以根据宝宝的体重和年龄进行适当的剂量。但请注意不要过量使用药物，以免造成不良反应。
4.衣着透气：当宝宝出汗时，应及时更换衣服，保持干爽。如果宝宝没有出汗，就要注意选择透气性好的衣服，以免影响宝宝的排汗。
5.饮食清淡：宝宝发烧时，经常不想吃饭。但家长应督促宝宝多喝水，以保持身体的水分和电解质平衡。此外，宝宝的饮食应以清淡易消化的食物为主。
总之，当宝宝发烧且没有出汗时，家长不要过于慌张，要根据宝宝的具体情况进行相应的处理。如果症状持续或加重，请及时就医。
