宝宝睡觉时出汗并不是罕见的现象。这是由于宝宝的体温调节中枢还未完全发育到位，所以当宝宝处于睡眠状态下时，他的体温调节系统就不像成年人那样完全发挥作用。因此，在睡眠期间，宝宝的身体会因此而出汗。
那么，宝宝睡觉出汗怎么办呢？
首先，我们需要保持宝宝睡觉环境的适宜性。孩子睡觉的房间温度要保持在20-22℃之间，空气湿度应保持在50-70%之间，睡衣的材质应选择透气性能好的，盖被子的厚度应该适中，最好是棉质的透气被单或者薄棉被。
其次，在孩子睡觉时，家长可以适当地给宝宝换一些吸湿性好的衣物和床单，让宝宝的皮肤更加舒适和凉爽。此外，在给宝宝盖被子时，不要过于厚重，要能够让宝宝满足保温的同时呼吸顺畅，否则，过于厚重的被子会让宝宝过于闷热，从而增加了宝宝出汗的情况。
最后，如果宝宝出汗较为严重，并造成了影响，家长就应该及时地帮助宝宝清洗汗液，擦干身子，消除宝宝身上的湿气，增加宝宝的凉爽感。并注意观察宝宝出汗时的情况，如果是出汗过多、出汗颜色不正常、呼吸迅速等异常情况出现时，要及时带宝宝去医院检查。
