由于母乳中钙含量不高，如果妈妈的饮食不够均衡或不含丰富的钙，宝宝的钙摄取可能会受到影响。因此，五个月宝宝需要额外补充钙质以支持健康的生长和发展。
以下是一些增加宝宝钙摄入的方法：
1. 增加妈妈的钙摄入量：妈妈的钙摄入量直接影响到母乳中钙的含量。因此，妈妈可以通过膳食来增加自己的钙摄入。含钙丰富的食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐、绿色叶菜等等。
2. 给宝宝补充维生素D：维生素D可以帮助宝宝吸收钙质，因此宝宝需要得到足够的维生素D。宝宝可以通过日晒来合成维生素D，但是冬季和阴天天气很难获得足够的日光暴露。因此，婴儿普遍需要额外的维生素D补充。请咨询医生有关剂量。
3. 提供钙强化的食品：不过五个月宝宝还不能吃固体食物，所以可以让宝宝喝钙强化的奶粉，可在婴儿食品中购买钙强化的制品。
4. 给宝宝补充钙剂：宝宝缺钙严重时，可以考虑给宝宝补充钙剂。请在咨询医生后再决定服用剂量和方式。
总之，在宝宝出生后的前几个月，母乳是最好的喂养方式。但要保证宝宝的营养摄入，妈妈需要关注自己的饮食和身体营养状态，并找到合适的方式为宝宝补充钙质。
