九岁的宝宝正是生长发育的关键时期,这个时期需要充足的营养来支持身体的发育。钙是孩子成长期间非常重要的一个营养物质,它对于骨骼、牙齿的健康均有很大的影响。所以,保证宝宝摄取足够的钙从而防止缺钙症就非常的重要。那么,九岁宝宝补钙最好选用哪个牌子呢?
1、维生素D常规补充法:维生素D和钙是相辅相成的,维生素D能加速钙的吸收,许多颗粒里面已经含有了维生素D。维生素D能帮助儿童吸收钙质、促进骨骼发育与减少缺钙的情况。但是不要使用过量的维生素D,以免对人体造成伤害。
2、钙奶:钙奶与普通鲜奶非常相似,但是钙奶里面的钙质浓度更高,因此能够更好的满足孩子的钙需求。不过,在挑选钙奶时一定要注意查看是否含有过多的糖分,以免对孩子的身体健康造成伤害。
3、钙片:钙片常常是大众茶余饭后的讨论话题,大部分人认为钙片可以帮助孩子快速补充钙质。但需要注意的是,钙片并不适合所有孩子,钙片有可能在胃酸帮助下形成不溶性的钙盐,导致钙无效被排出体外。使用成人钙片补钙也不能确保孩子摄入的是适合儿童的剂量与形式。所以,如非万不得已,不要给孩子九岁以下的误食规格的成人钙片。
4、钙维生素D口服溶液:一些口服溶液常常被推荐给儿童。这种口服溶液非常容易被吸收,而且不需要经过胃酸的消化也能被吸收,从而达到快速补钙的效果。吸收达到效果比较快,不过孩子若是不爱喝溶液,这种口服方式可能不是最佳选择。
总结而言,九岁宝宝补钙最好的方式是多吃富含钙质的食物,或者补充钙维生素D口服溶液,以便于吸收。至于具体哪一种牌子好,首先需要注意其钙维生素D的含量是否合适,其次需要注意查看是否含有过多的糖分,选择适合儿童的产品,并在医生的建议下酌情使用。