五岁宝宝的骨骼正在不断发育，因此补充足够的钙是非常重要的。在选择补钙的方式时应该注意以下几点：
1. 食物来源
鱼类、牛奶、乳制品、豆制品、海鲜等都是富含钙质的食物，儿童应该多食用。
2. 钙剂种类
在选择钙剂时应该选择口味好、易吸收、成分清晰的产品。市场上有不同种类的钙剂，例如普通钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、骨粉钙等，不同的钙剂有不同的吸收效果和推荐剂量，需要根据宝宝的具体情况选择。
3. 用法
钙剂应该按照说明正确使用，一般钙剂需要与乳制品配合使用，为宝宝提供额外的钙质摄取。
4. 量化补钙
根据宝宝年龄、身高、体重等因素，应该补充适量的钙质。五岁宝宝通常需要每天补充500-800毫克的钙，如果饮食中已经摄取了足够的钙质则无需再额外补充。
总之，对于五岁宝宝，补钙可以通过食物和钙剂两种方式来实现。但要特别注意用量、质量和口味，结合饮食，合理利用食物、营养品等方式，以保证宝宝的骨骼健康发育。
