宝宝睡觉时出汗和发抖是常见的现象，让很多家长感到担忧。虽然这些情况不一定代表着有病，但也不能忽略，下面我们一起来了解一下。
宝宝睡觉出汗：
1.睡眠状态
宝宝在睡觉的时候，身体的新陈代谢率会逐渐降低，体温也会下降。当宝宝感到过于热或者缺氧时，身体会自然产生出汗现象，以降低体温和帮助身体呼吸。
2.体温过高
宝宝可能是因为体温过高而出汗。这种情况下，你可以先观察宝宝的身体是否红通通的，如果是的话，就需要及时给宝宝换薄的衣服和使用降温方法，如用毛巾擦拭宝宝的额头和手脚等。
3.疾病
一些疾病也可能导致宝宝出汗，如感冒、胃肠炎、咳嗽等。若宝宝出现了上述现象，建议家长带宝宝去看医生。
宝宝睡觉发抖：
1.身体疲劳
宝宝在一天中运动过度或疲劳的话可能会导致身体发抖，这种情况下，您只需要让宝宝好好休息即可。
2.温度过低
宝宝在睡觉的时候，由于体温下降，如果房间的温度过低，可能会感到寒冷而出现发抖。
3.疾病
宝宝有些疾病也会引起发抖的现象，如肺炎、流感等。这种情况下需要积极治疗，并咨询医生的建议。
总之，宝宝睡觉时出汗或者发抖，父母应该观察宝宝的状态，及时根据宝宝的情况做出相应的处理，以确保宝宝的健康。当然如果宝宝出现异常的肢体抖动还是要及时就医，对症治疗。
