高烧是宝宝生病时常见的表现之一，一旦发现宝宝有高烧症状，就需要采取措施及时解热降温。让宝宝出汗是一种很好的缓解身体不适的方式，以下是几种帮助宝宝出汗的方法：
1. 穿少点，保持通风：如果宝宝高烧，要让宝宝穿着较为轻薄的衣服，不要过多包裹，以保持宝宝的通风性，帮助宝宝出汗。
2. 多喝水，保持湿润：高烧时，宝宝的身体会流失很多水分，此时就需要给宝宝多喝水，保持身体湿润，促进宝宝出汗。
3. 使用热敷：当宝宝脚底板出汗时，可用热水袋进行热敷，帮助加速宝宝的血液循环，促进出汗。
4. 擦浴：将温水倒入盆中，用毛巾蘸上水后在婴儿身上擦拭，帮助促进宝宝出汗。
5. 使用一些中药：在中草药经过配制后可以用来帮助加快宝宝出汗的速度，例如夏枯草，金银花，板蓝根等。
总之，当宝宝高烧时，需要采取措施降温，同时也应该让宝宝适时出汗，帮助宝宝身体恢复健康。在帮助宝宝出汗的过程中，需要注意宝宝的身体状况，注意保持宝宝的水分摄入，并根据实际情况进行调整。
