补钙是很多父母关心的问题，因为钙是婴幼儿骨骼健康发育的关键。24个月的宝宝已经成长了一段时间，如果孩子的饮食缺乏钙，那么可以适当地进行补钙。
首先，需要了解的是24个月的宝宝每天需要多少钙。根据研究，在婴幼儿时期（0-3岁），每天需要大约500-1000毫克的钙。24个月的宝宝需要的钙量在这个范围之内，但具体需要的数量会因为宝宝的生长发育和个人差异而有所不同。
其次，可以从日常饮食中补钙。丰富的钙来源包括牛奶、酸奶、黄豆、豆腐、乳酪、海产品等，选择多样化的食品可以确保宝宝获得足够的钙。特别是牛奶和酸奶等乳制品是最好的钙来源之一，宝宝每天可以喝适量加了辅食的全脂牛奶或者专门的幼儿奶粉。
还可以从维生素D中获得钙的吸收。维生素D有助于促进钙的吸收，可以通过宝宝暴露在阳光下来获得。但需要注意的是，在24个月的宝宝中，常常是室内活动的时间增加，导致接受阳光的时间不足，所以需要家长根据实际情况来进行适当的调整。
最后，如果宝宝的饮食中无法满足每天需要的钙量，家长可以考虑给孩子口服钙剂。不过，在使用钙剂之前，一定要先听从医生的建议，不可随意给孩子口服药物，以免对宝宝的健康造成影响。
综上所述，24个月的宝宝可以补钙，但是家长应该根据孩子的食量和情况，遵循科学合理的原则来制定宝宝的饮食方案。同时，不要忽视在宝宝的饮食中提供其他必要营养素，这是全面保障宝宝健康发展的基础。
