一岁多的宝宝吃维生素C是非常好的。维生素C是一种水溶性维生素，对于身体发育和免疫系统的正常功能非常重要。在一岁以上的婴幼儿期，他们的免疫系统正处于发展阶段，而维生素C可以帮助加强婴幼儿的免疫力，防止感冒、流感等疾病。
维生素C可以帮助生成胶原蛋白，这对于维护健康的皮肤、牙齿、骨骼和软组织是非常重要的。此外，维生素C还可以提高铁的吸收能力，对于预防贫血和促进智力发展也非常有帮助。
在饮食中摄入足够的维生素C也是非常重要的。一岁多的宝宝可以通过食物获得足够的维生素C，如橘子、柠檬、草莓、樱桃、黑加仑、葡萄柚、菠菜、胡萝卜等。但是，因为宝宝的饮食偏好和食欲可能不稳定，所以在适当的情况下，可以给宝宝补充一些维生素C。
建议在给宝宝补充维生素C之前，先咨询医生的意见。医生可能会建议给宝宝补充多少维生素C，并给出正确的使用方法。按照医生的建议，在适当的时间和剂量内补充维生素C，可以帮助宝宝保持健康，提高抵抗力，防止一些常见的婴幼儿疾病。但是请注意不要过量，以免引起反效果和不必要的问题。
