补钙、铁、锌是宝宝成长发育过程中必不可少的营养素，对于儿童的健康成长起到至关重要的作用。补充这些营养素可以帮助宝宝发育骨骼、增强免疫力、维护身体健康。因此，宝宝正常需要补钙铁锌。
补钙是有助于宝宝骨骼的发育与增强。增强宝宝的骨骼密度可以防止许多儿童疾病的发生，如佝偻病、骨质疏松等。宝宝钙需求量是逐渐增加的，从出生时的200mg/天增加到6个月时的260mg/天，一岁时的500mg/天，到了3-6岁时的800mg/天，6-12岁则需要增加到1000mg-1200mg/天。
补铁可以预防宝宝缺血性贫血。由于铁是血红蛋白的重要组成部分，而血红蛋白又是携氧的“载体”，所以一旦宝宝缺乏铁，就会导致贫血等不适症状。铁需求量会随着宝宝的年龄增长而增加，出生时每天大约需要1-2毫克铁，到6个月时需求量增加至11毫克，一岁时到7-10毫克，3岁到5毫克，6岁时则维持在6毫克左右。
补锌是有助于维持宝宝的免疫力与对外界环境的适应能力。铁、钙和锌一样也是必需的微量营养素，在保证钙和铁摄入的前提下，宝宝的锌需求量为每天2毫克，3-6岁增加至3毫克，6-12岁增加到5毫克。
需要注意的是，宝宝的补钙铁锌需求是根据年龄和不同的生长发育阶段而定，过量的摄入会影响健康。因此应该遵循“足量、合理”的原则，根据宝宝的实际体重和营养需求量控制摄取量，同时多从天然食物中摄入，避免过分依赖营养补充剂。最好在主食和饮食中搭配不同种类的膳食，如动物内脏、豆类、鱼类、鸡蛋、奶酪、坚果以及各种蔬菜、水果等食物，以充分补充宝宝所需的营养素，保证宝宝健康成长。
