对于3岁以下的宝宝来说，补钙是非常重要的。因为在这个年龄阶段，骨骼还在不断的发育和成长，营养的均衡供给对于骨骼的健康发育有着非常重要的作用。那么，如何让宝宝更好的进行钙的补充呢？
1、增加奶制品的摄入。牛奶、奶粉、酸奶、奶酪等奶制品是钙的良好来源。在宝宝食用奶制品时，家长应注重质量和数量控制，以避免宝宝对某种奶制品过敏。
2、增加鱼类的摄入量。鱼类也是钙的良好来源，而且对宝宝的智力和身体发育都有很大的帮助。在给宝宝食用鱼类前，最好把鱼刺清除干净，以避免宝宝被卡住。
3、多食蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有的钙比较少，但同时也含有丰富的维生素。增加蔬菜和水果的摄入量，可以帮助宝宝吸收更多的维生素，保证骨骼的健康发育。
4、合理搭配食物。宝宝饮食中的钙来源不仅仅是单一的一种食物，家长需要给宝宝合理的搭配食物。如大豆等。
总之，家长在给宝宝补钙的同时，还需要注意合理搭配食物和控制摄入量，以避免宝宝的不适和健康问题出现。如果宝宝存在严重的缺钙问题，最好及时咨询专业医生或摄入钙补充剂。
