补钙对于宝宝的健康发展非常重要。在宝宝出生一年后，随着日益长的骨骼和身体发展，补钙变得更加必要。那么一岁宝宝多久补钙一次呢？以下是一些关于这个问题的建议：
1. 每天吃含钙食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、菠菜等。
2. 孩子每天需要的钙量是1000mg，因此可以选择使用含有适量钙的配方牛奶或其他钙补充剂。
3. 补钙的最佳时间是在吃饭之前，因为这样可以使孩子消化吸收。
4. 补钙的剂量应该在儿科医生的指导下进行，因为孩子的体重和年龄在不断变化，所以需要根据孩子的需要和建议来确定。
总之，钙对于宝宝的健康成长至关重要。最好的方法是每天提供含钙食物，并在医生的指导下进行适当的钙补充。
