宝宝热出汗黏是缺少水分。当宝宝流汗时，身体的水分会随着汗液一同排出体外，如果宝宝没有及时补充足够的水分，他的体内就会出现水分缺乏的情况，从而导致出现热出汗黏的现象。
除了缺少水分，宝宝热出汗黏也可能是因为气温过高或者身体的代谢过程异常等因素所致。当宝宝暴露在高温环境中时，他的身体会自然地进行散热，这就意味着他的汗腺会更加活跃，从而排出更多的汗液。当他的身体代谢异常时，比如出现了感冒等疾病，他的身体可能会出现发热的情况，这时候汗腺也会受到影响，从而出现热出汗黏的现象。
为了避免宝宝出现热出汗黏的情况，家长可以采取以下几种方法：首先，保证宝宝的身体不要处于过热的环境中，比如室内要保持空气流通，当室外温度过高时，最好选择在室内活动；其次，及时给宝宝补充足够的水分，这不仅可以缓解热出汗黏的情况，还可以帮助宝宝保持身体的水平衡；最后，家长们可以适当进行抚触按摩，帮助宝宝放松身心，缓解疲劳，从而减少出汗的情况。
总之，当宝宝出现热出汗黏的情况时，家长们不必过于担心，只需及时采取一些措施，就可以有效地缓解这种现象，让宝宝保持健康愉悦的状态。
