补钙是每个宝宝成长过程中必不可少的。11个月宝宝进入了快速生长期，骨骼生长发育迅速，对钙质的需求量也比较大。下面是11个月宝宝补钙表怎么看的相关内容。
第一，了解宝宝日常饮食中含有的钙质量。宝宝饮食中含有的钙质丰富，包括鱼虾、蛋类、豆腐、青菜、奶类等，这些都是补钙的好食物，能为宝宝提供必要的钙质。
第二，了解宝宝的生长发育情况。骨骼生长发育情况影响宝宝对钙质的需求量，生长发育正常的宝宝需要的钙质量就比较少，如果生长发育异常则需要的钙质量要更多一些。
第三，了解宝宝的健康状况。如果宝宝生病或者消化不良，会影响宝宝吸收钙质的能力，这时需要给宝宝额外补充一些钙质。
第四，最好根据医生建议给宝宝补钙，因为医生能更好地了解宝宝的生长发育情况和健康状况，能够更加准确地推荐补钙方案。
最后，给宝宝补钙需要注意的事项：不要一次性补太多钙质，要均匀分配到每餐中，避免食物富含钙质和其他营养成分的食物没有吃到，以免对宝宝的健康造成不良影响。
