宝宝在一周岁半的阶段，处于快速生长发育的阶段，特别需要钙质来帮助骨骼和牙齿持续发育。但是，宝宝在这个阶段往往很挑食，常常会产生一些营养不均衡的问题。为了补充钙质，家长需要采取一些科学的饮食和日常生活方式。
首先，在饮食方面，可以给宝宝添加一些富含钙质的食物，如奶类、酸奶、豆腐、胡萝卜、芹菜、海带等，这些食品中含有的钙质可以让宝宝更快的吸收，从而帮助宝宝更快的补充钙质。
其次，可以给宝宝适当多晒太阳，这样可以帮助宝宝更好的吸收钙质。但是家长需要注意，外出时需要给宝宝穿上合适的衣物，避免宝宝长时间的暴露在阳光下，以免对宝宝的皮肤造成伤害。
另外，家长们还可以选择一些含有钙质的营养素，如钙奶粉、鱼油软胶囊、儿童钙片等，这种富含钙质的营养素可以很好的满足宝宝不同阶段的钙质需求。
最后，家长需要注意的是，补充钙质只是保证宝宝健康成长的其中一个方面。同时，宝宝在生长发育的过程中，还需要吸收其他营养素，如蛋白质、维生素等。因此，家长们需要注意宝宝的综合营养均衡，让宝宝吃的好、睡的好、玩的好，从而让宝宝健康成长。
