宝宝在一岁时，正处于快速生长发育的阶段，需要大量的营养来支持身体的健康发展，其中补钙是至关重要的。补钙可以帮助骨骼生长，预防佝偻病和其他相关疾病，因此，为了保障宝宝的健康，在一岁时，家长应该选择适合宝宝的补钙产品，帮助宝宝补充足够的钙质。
首先，家长可以选择给宝宝食用婴幼儿配方奶粉，因为其中含有充足的钙质和其他营养成分，能够保障宝宝的身体健康。特别是有些配方奶粉还添加了多种维生素和矿物质，能够增强宝宝的免疫力。
其次，家长可以给宝宝食用富含钙质的食物，包括奶制品、豆制品、鱼类、虾类、海带等等。这些食物都是富含钙质的，可以帮助宝宝有效地补钙。
此外，家长还可以选择给宝宝食用钙片或者钙剂。不过，在选择时应该注意，选择适合宝宝的产品，不要选择含有激素、添加剂等物质的产品。对于钙剂，家长可以根据宝宝不同的年龄段选择不同的产品，买一些添加了维生素D等成分的钙剂，能够让宝宝更好地吸收钙质。
总结来说，在一岁时，家长应该选择适合宝宝的补钙产品，帮助宝宝补充足够的钙质，使宝宝的身体健康发展。同时，家长还应该注意饮食营养均衡，多给宝宝补充维生素和矿物质，增强宝宝的免疫力，让宝宝健康成长。
