呛奶后犯困是正常现象。这是因为，当我们喝奶或其他液体时，我们必须进行吞咽动作，这时我们的喉咙肌肉会收缩，使得我们的呼吸暂时受到阻碍。这个过程可能会导致我们的血氧水平下降，从而导致我们感到疲倦和昏昏欲睡。
此外，呛奶也会刺激我们的咽喉和食道，导致一些刺激性反应发生，例如咳嗽和喷嚏，这些反应同样会使我们感到疲倦和昏昏欲睡。
最后，喝牛奶通常会让我们感到满足和放松，这也会导致我们的身体和大脑放松下来，进入休息状态。因此，即使没有呛奶的情况，我们喝牛奶后也可能会感到疲倦和犯困。
总之，呛奶后犯困是一种非常正常的现象，不必太过担忧。如果您经常遇到这种情况，您可以尝试在饮用牛奶之前缓慢吞咽，或者切换到其他易于消化的饮料进行补充，例如水或果汁。如果您对此感到不舒服或有其他症状，建议咨询医生的意见。
