宝宝在出生后，体内的维生素D储存很有限，且母乳中的维生素D也相对较低，所以在宝宝喂养初期，维生素D是非常重要的。维生素D是有助于骨骼健康和免疫系统健康的重要营养素。而且，宝宝的皮肤对阳光的敏感性比较低，因此很难从阳光中得到足够的维生素D。
因此，宝宝需要额外补充足够的维生素D以维持健康的生长和发育。而国际儿科学会建议，天然的母乳喂养的宝宝，在出生后的第2-3天开始，每天应该额外补充400 IU（国际单位）的维生素D。这是因为婴儿的肠道对维生素D的吸收能力不同，而且随着增长，宝宝需要的维生素D的量也在逐渐增大。
目前市场上的维生素D也有不同的类型，如口服液体、胶囊或是固体片剂等等。不论哪种方式，都需要结合家庭医生或儿科医师的建议加以选择。宝宝在服用维生素D的时候，剂量、频次等等也需要符合医师的指示，才能够达到最佳的补充效果。
总之，对于宝宝来说，足够的维生素D是非常重要的。饮食中的维生素D来源不易得到足够的补充，因此家长需要在医生的建议下选择适合自己宝宝的维生素D补充方式和剂量，让宝宝能够健康成长和发育。
