五个月大的宝宝，因为最初几个月宝宝主要以母乳为主食，而母乳中钙含量已经基本满足宝宝需求，同时母乳中的钙也比较容易被宝宝吸收，所以一般情况下不需要额外补充钙质。
但对于不习惯母乳的宝宝，或者是母乳量不够的宝宝，饮食中的钙摄入可能不足，需要额外补充。此时应根据医生建议，选用适合宝宝年龄段的钙补充剂，并遵照说明书中的用药建议进行补充。
补钙最好是根据医生建议，量力而行，并且依据宝宝实际情况确定补充量以及补充周期。要注意的是，过量的钙摄入可能会引起钙代谢紊乱，并导致诸如便秘、腹泻等不良反应，因此需要慎重处理。
此外，更重要的是，除钙以外，宝宝需要多种营养素以促进身体健康发育，包括蛋白质、维生素、铁、锌等。因此，在日常饮食中要尽量提供这些营养素，配合合理的饮食习惯，保证宝宝获得均衡的营养成分，才是最重要的。
