维生素D是人体必需的一种营养物质，也被称为阳光维生素，因为人体维生素D的主要来源是皮肤在阳光照射下合成的。维生素D在人体内起着非常重要的作用，它不仅参与钙和磷的代谢，有助于维持骨骼和牙齿的健康，还对免疫系统和神经系统有调节作用，具有抗肿瘤、抗炎、防佝偻等多种功能。
尽管维生素D可以在阳光下合成，但是我们大多数人都没有足够的阳光接触，也没有充足的饮食摄入，尤其是婴儿和老年人对维生素D的需求量更高。因此，对于婴幼儿来说，如果缺乏维生素D，就容易引发佝偻病，导致骨骼软化、骨质疏松等问题。因此，宝宝不缺钙也需要补充维生素D。
根据世界卫生组织的建议，6个月至5岁的婴幼儿每天应摄入400至600IU的维生素D，而在北方地区，由于阳光不足，需要靠饮食摄入较多的维生素D，所以需补充剂，喂养母乳的婴儿可以在配合食品中添加富含维生素D的食物，如鱼肝油等。
因此，无论是缺钙还是不缺钙，婴幼儿都需要适当地补充维生素D，但也要注意不要过量。如果您担心宝宝摄入的维生素D量不够或过多，可以咨询医生或者儿科营养师，制定合理的补充计划。
