维生素AD（维A和D）是宝宝健康成长所必需的营养素之一。维生素A有助于维持眼睛，皮肤和免疫系统的健康，而维生素D有助于吸收钙和磷，从而促进骨骼的健康发育。虽然这两种维生素对宝宝健康很重要，但父母应该了解维生素AD的用量和使用方式，以确保安全性和有效性。对于一岁的宝宝，长期服用维生素AD需要注意以下几点：
1. 建议在医生的指导下使用：父母应该在医生的建议下，根据宝宝的年龄和健康状况来决定是否需要额外补充维生素AD，并确定合适的剂量。如果宝宝已经在服用多种营养补充剂，建议咨询医生以确保不会出现过量服用的情况。
2. 注意剂量控制：维生素AD可以在良好的营养状态下满足宝宝的健康需求，但过量摄入可能会导致中毒，症状包括呕吐、头痛、疲劳和失眠等。为避免出现过量风险，一岁的宝宝每天需要的维生素AD剂量约是400-500 IU，而其它年龄段宝宝的需求会有所不同。
3. 减少多种维生素的复合补充剂：某些营养补充剂中可能含有多种维生素。即使宝宝每天需要的维生素AD剂量不足，为避免出现过量风险，父母也应避免使用多种维生素的复合补充剂。
总之，维生素AD是宝宝的基本需求之一，但父母应该在医生的建议下监测宝宝的维生素AD摄入量，确保剂量控制和多种维生素的复合补充剂的避免，以保障宝宝的健康。
