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宝宝补钙虾仁怎么做的?

2024-04-15 19:04:56 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1997浏览

宝宝需要大量的钙质来支持生长发育,因此妈妈们需要注意宝宝的饮食,确保钙质的充足摄入。虾仁是一种富含钙质的食材,适合宝宝补钙。下面我们来一起学习一下宝宝补钙虾仁怎么做吧。

材料:大虾仁适量、蒜末适量、盐适量、生抽适量、花椒粉适量、油适量。

步骤:

1.将大虾仁剥好壳洗净备用。

2.将蒜切成末。

3.取一只碗,加入适量的盐、生抽、花椒粉和蒜末,搅拌均匀。

4.将虾仁放入碗里腌制约10分钟,等待虾仁充分吸收调料中的味道。

5.锅中加热适量的油,热油后加入腌制好的虾仁,翻炒均匀。

6.待虾仁变色后,关火即可。

小贴士:

1.在加入调料的时候,可以根据自己和宝宝的口味添加适量的辣椒粉或者青红椒等。

2.切记不要煮过虾仁,避免过度破坏营养成分。

3.尽量选择新鲜的虾仁,并在烹饪前进行彻底的清洗。

总的来说,饮食上的补钙是非常重要的,尤其对于宝宝来说更是如此。宝宝补钙虾仁的做法也相当简单,妈妈们可以尝试制作这道美味又营养的菜肴,让宝宝吃得健康又开心。

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