钙是人体所需的重要矿物质之一，它是构成骨骼的主要成分，对于宝宝的骨骼生长发育非常重要。婴儿期骨骼生长速度极快，因此宝宝需要充足的钙来保证骨骼生长发育，而炖粥是一种非常受欢迎的宝宝辅食，那么，给宝宝炖什么粥补钙最好呢？
1.燕麦粥
燕麦中含有丰富的钙质，每100克燕麦中含有约80毫克的钙，而燕麦粥中的钙质更容易被宝宝吸收利用。因此，燕麦粥成为补钙的好选择之一。
2.黑豆粥
黑豆中富含钙、铁等矿物质，而钙含量较高，每100克黑豆含有117毫克的钙，黑豆粥的营养价值较高，能够满足宝宝铁和钙的需求。
3.猪骨粥
猪骨中含有丰富的钙质和胶原蛋白等营养成分，是补钙的好选择。猪骨炖粥能够满足宝宝对钙的需求，同时还有助于宝宝的骨骼生长和发育。
4.芝麻粥
芝麻中含有大量的钙质，每100克芝麻中含有大约975毫克的钙，可以满足宝宝每天的钙需求量。将芝麻加入糯米粥中，可以提高糯米粥的钙含量，是补钙的好选择。
总之，随着宝宝的成长，钙的需求也越来越大，因此父母要时刻注意宝宝的营养摄入情况。给宝宝炖粥补钙是一种非常好的选择，选择含有丰富钙质的食材，能够保证宝宝充足的营养摄入，同时有助于宝宝的骨骼生长和发育。
