宝宝要晒太阳才能补钙，这是因为太阳可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收和利用。
维生素D是促进钙吸收的重要物质，而维生素D的主要来源就是太阳光照射人体皮肤时合成。所以，宝宝要晒太阳才能获得足够的维生素D，从而促进钙的吸收和利用。
但是，需要注意的是，宝宝在晒太阳时一定要注意避免长时间暴晒，以免晒伤皮肤。同时，夏季阳光强度较强，也要注意在合适的时间进行，以免对宝宝的皮肤造成不良影响。
除了晒太阳，宝宝还可以通过食物来补充钙和维生素D。例如，奶制品、豆腐等富含钙质的食物，和鱼肝油、鸡蛋等富含维生素D的食物。母乳也含有足够的钙和维生素D，所以母乳喂养是一个很好的选择。
总之，晒太阳是宝宝补钙的一个重要途径，但也要注意时间和方式，同时也可以通过食物来达到补钙的目的。家长应该根据宝宝的个体差异，合理地制定补钙计划，保障宝宝的健康成长。
