对于1岁宝宝来说，补充足够的营养是非常重要的。维生素C是一种维生素，它在我们的身体中扮演着重要的角色。它可以帮助我们的身体抵御疾病和病毒。由于我们的身体无法自行制造维生素C，因此需要从食物或补充剂中获得。
在一岁时，宝宝的免疫系统仍然不够成熟，特别是在他们被暴露在外界细菌和病毒的情况下，这种状况更是严重。因此，给一个一岁的宝宝补充维生素C是非常必要的。它可以帮助提高宝宝的免疫系统并保持他们的健康。
也许您会想知道，1岁的宝宝摄入多少维生素C才算是足够的。专家推荐的摄入量是每天50毫克。您可以从美食中为您的孩子提供足够的维生素C，例如番茄、草莓、桔子和其他柑橘类水果、猕猴桃等等。通过饮食摄入维生素C是一种非常好的方式，但如果您发现您的孩子难以在食物中摄入足够的维生素C，那么补充剂也是一种不错的选择。
但是，需要注意的是，如果您想给您的孩子补充维生素C，您需要提前咨询医生。因为您的宝宝可能会对某些成分过敏或医生怕药物干扰到其他的药物或者身体。此外，家长应该选择适合宝宝的维生素C补充剂，并严格按照医生或药剂师的建议进行服用。
总之，对1岁宝宝补充维生素C是非常必要的。但是，一定要与医生好好咨询，选对适合宝宝的补充剂，确保宝宝的身体不受伤害。另外，提醒一下家长，给宝宝补维生素不代表只要给一个维生素c就好，均衡的饮食才是给宝宝最好的身体呵护。
