首先要明确的是，羟维生素D是维持骨骼健康所必需的营养素，它能促进钙的吸收和利用，主要来源是阳光，也可在食品和补品中摄入。对于一个5岁的孩子来说，羟维生素D偏低的原因可能有很多，比如缺乏阳光暴露、饮食习惯不好、患上某些疾病等等。
那么，如何解决羟维生素D偏低的问题呢？
1.增加阳光暴露。阳光是人体合成羟维生素D的最主要来源，如果孩子长期处于室内或者经常穿着遮挡阳光的衣服，就会导致羟维生素D偏低。因此，建议让孩子进行户外活动，每天暴露在阳光下30分钟左右，最好是在早晨或黄昏时段。
2.改善饮食习惯。羟维生素D还可以通过食物摄入，比如鱼肝油、鲑鱼、鳕鱼、牛奶等都含有丰富的羟维生素D。建议为孩子提供富含羟维生素D的食物，同时可以考虑给孩子补充羟维生素D的营养补剂。
3.定期检查。如果孩子长期缺乏羟维生素D，建议定期进行血液检查，了解血液中羟维生素D的含量，以及及时调整饮食和补充营养素。
4.疾病治疗。有些疾病也会导致羟维生素D偏低，如果孩子患有这样的疾病，需要积极治疗，以提高羟维生素D的水平。
综上所述，孩子羟维生素D偏低需要多方面的措施，如增加阳光暴露、改善饮食习惯、定期检查和疾病治疗。家长应该关注孩子的健康状况，尽早发现并处理问题，以保障孩子的健康成长。
