幼儿是人生长发育的重要阶段，营养的平衡供应对于幼儿的健康成长至关重要。钙是幼儿生长发育的关键营养素，对于骨骼、牙齿的形成和生长起到了至关重要的作用，因此，钙的补充对于幼儿的健康成长至关重要。幼儿身体的需求量增加，怎样才能更好地补钙呢？以下是对幼儿补钙的方法推荐。
1.增加补钙食品的摄入
良好的营养摄入对于幼儿的生长发育至关重要，加强饮食中钙的摄入可以保证幼儿身体对钙的吸收，同时增加补钙食品，如：西兰花、牛奶、cheese、yogurt等，这些食品富含钙质，且容易刺激幼儿的食欲，使得幼儿得到更好的营养均衡。
2.户外运动
户外运动不仅能增强幼儿的体能和免疫力，还能促进骨骼的生长和发育。从早期就能接触户外运动的幼儿，骨骼生长发育相对较好，饮食中的营养物质也更容易被吸收。
3.补充维生素D
维生素D能促进人体对钙的吸收，因此也很重要。适当的晒太阳、维生素D补充是补充维生素D的好方法，当然也要尽量避免过度的紫外线辐射。
4.定期体检
定期体检能够发现幼儿缺钙的情况，也能帮助家长及时了解孩子的身体状况、及时调整饮食和生活习惯，以保证幼儿身体的健康成长。
总之，幼儿怎么补钙推荐宝宝？家长们可以根据宝宝的年龄和生长发育情况，合理调整饮食安排、加强户外活动、补充维生素D、定期体检等多方面来为幼儿补充钙质，从而保证幼儿的身体健康成长。
