生完宝宝后，妈妈们经常会面临出汗多、锻炼恢复难等问题。这是因为在生产过程中，人体会消耗大量的能量和水分，还会产生大量的汗液。那么，生完宝宝后多久才不会出汗呢？
一般来说，生完宝宝后的出汗情况因人而异，取决于许多因素，如产后体型、生育方式、锻炼频率和饮食习惯等。一般情况下，出汗会持续几周或几个月，直到身体恢复到正常状态。
在产后的前几天到几周内，妈妈们的身体会逐渐从分娩中恢复过来。为了减少出汗，您可以参考以下几个建议：
1. 保持卫生：在恢复期间，妈妈们需要保持清洁、干净的身体。经常洗澡、擦汗和更换干爽的衣服等方法可以帮助减少出汗。
2. 控制室内温度：如果室内温度过高，妈妈们就容易出汗。您可以保持房间通风，使用空调或风扇来控制室温。
3. 合理饮食：合理饮食可以帮助恢复身体健康，并减少出汗。您可以多吃含高纤维和低脂肪的食物，例如新鲜水果、蔬菜和鸡肉等。
4. 锻炼适量：适量的锻炼可以帮助增强身体，而过度运动会导致出汗。目前，专业医生们建议在产后4-6周内避免剧烈锻炼。
总之，妈妈们生完宝宝后，需要预留一定的恢复时间，保持良好的饮食、睡眠和锻炼习惯，并尽量减少大量出汗的情况。如果您有不适，建议立即咨询医生，以帮助您更快地恢复身体健康。
