宝宝总鼻塞还呛奶，可能是宝宝出现了鼻塞、喉咙痒或咳嗽等症状。这种情况通常是由上呼吸道感染引起的，也可能是先天性疾病或其他疾病所致。以下是可能引起宝宝鼻塞和呛奶的一些原因：
1. 感冒：如果宝宝出现了流鼻涕、咳嗽、喉咙痒等感冒症状，这可能是导致宝宝鼻塞和呛奶的原因。
2. 鼻窦炎：宝宝的鼻子里面有4对鼻窦，如果这些鼻窦发炎，会导致鼻塞、头痛等症状，进而影响吃奶。
3. 过敏性鼻炎：如果宝宝经常性出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，可能是过敏性鼻炎所致。
4. 先天性鼻塞：宝宝出生时可能就有鼻塞问题，可能是由先天性鼻中隔偏曲等原因所致。
5. 幼儿哮喘：宝宝呛奶还可能是哮喘所导致的。
针对上述原因，父母可以采取一些措施来缓解宝宝的鼻塞和呛奶症状：
1. 维护宝宝的室内环境，保持空气湿润，可以使用加湿器或湿毛巾等方法。
2. 让宝宝多喝水，多喂母乳或配方奶。
3. 给宝宝进行鼻腔清洁，例如用盐水冲洗鼻子或使用鼻泪器等。
4. 给宝宝多休息，让宝宝保持放松的状态。
如果宝宝的鼻塞和呛奶症状持续不改善或加重，建议及时咨询医生并进行治疗。
